STRETCH

ストレッチについて

ストレッチは
最も身近で手軽な運動です。

気軽に始められるストレッチで運動習慣をつくり、不調のない身体づくりをしませんか？
ビーストレッチでは、肩こりや腰痛などになりにくい身体をつくることで、未来の健康づくりをサポートします。

ビーストレッチの
3つのポイント
ビーストレッチが
選ばれる理由
ストレッチの流れ
お客様の声

POINT

ビーストレッチの3つのポイント

01

姿勢改善で肩こり・腰痛を解消

不調のない身体が
未来の健康をつくる

年齢と共に筋肉は硬くなり、筋力は低下します。それにより姿勢が崩れ、さまざまな不調を引き起こしてしまいます。ビーストレッチが提供するストレッチは「いつまでも不自由のない身体」をつくります。肩こりや腰痛などになりにくい身体をつくることで未来の健康づくりをサポートします。

TOPIC

筋肉には、浅いところにある“表層筋”と深いところにある“深層筋”がありますが、
肩こりや腰痛などの根本的な身体のお悩み改善には“深層筋”へのアプローチが重要です。

マッサージの場合

即効性のある“表層筋”への
アプローチのみ

マッサージでは基本的に揉んだり指圧を行うことで身体をほぐしていきます。その場しのぎの痛みの改善や身体の軽さには効果がありますが、根本的なコリの解消はできません。

ストレッチの場合

より神経や血管に近い
“深層筋”にもアプローチ

ストレッチでは筋肉を伸ばしたり動かしたりすることで、より多くの筋肉や関節にアプローチしていくことが可能です。より神経や血管に近い”深層筋”にもアプローチすることで冷えや動きの改善にも効果があります。
02

基礎代謝が向上し、ダイエット効果に！

ストレッチ習慣で
美しい身体をつくる

ストレッチは身体に柔軟性をつけることだけでなく、シミやシワの予防にもつながります。筋肉が硬くなると血流が悪くなり代謝が落ちるだけでなく、むくみの原因となり肌のハリにも影響が出ます。ストレッチを行って美しい姿勢、美しい身体を手に入れましょう。

TOPIC

ダイエットがなかなか続かない…という方にもおすすめ！

楽な姿勢で横になって寝ているだけだから
無理なく継続しやすい！

ストレッチは自身で行うイメージが強いですが、ビーストレッチではお客様は寝ているだけでトレーナーがストレッチをかけていくので、自分で動かなくても柔軟性がつきます。
03

可動域を広げてパフォーマンス向上

スポーツに挑戦し続けられる
身体をつくる

私たちは皆様にスポーツを生涯楽しんでいただきたいと思っております。しかし、年齢を重ねるごとに身体は思うように動かなくなってきたり、怪我をしてしまったり…。スポーツを続けて行くために身体の柔らかさはとても大切です。ストレッチをすることで筋肉を柔らかくしていき、可動域をあげ、いつまでも身体が不自由なく動かせるように全力でサポートいたします！体の不調で諦めていたスポーツに挑戦したり、パフォーマンスを向上させたりしていきましょう！

REASON

ビーストレッチが選ばれる理由

REASON 01
一人一人のご要望にそったプログラム

最先端AI姿勢分析アプリの
データ分析に基づいたストレッチ

動作を伴う指導領域では多くの変数を用いて指導が行われなければならないものの、大半は個人の経験や感覚に依存した指導が多いことが現状です。そのため、弊社はAIの力を駆使し、個人の動作のデータ解析およびそれらに合わせて適切なストレッチをお客様一人一人に合わせて提供してまいります。
REASON 02
解剖学に基づいた施術で圧倒的体感

身体の構造を知り尽くした
トレーナー在籍

ストレッチトレーナーは、デビューするまでに解剖学や運動生理学を学び、検定を合格して店舗デビューとなります。そのため、ヒアリングからお客様のお身体の状態に合わせて的確にアプローチを行うことが可能です。ストレッチ後のお身体の変化に驚かれること間違いありません。
REASON 03
プロとマンツーマンストレッチ

マンツーマン体制の
独自方式ストレッチを採用

ビーストレッチでは、マンツーマン体制の独自方式ストレッチを採用しています。一人では伸ばすことのできない範囲まで伸ばすことができ、セルフストレッチをした時では約15箇所、パーソナルストレッチでは約100箇所以上の筋肉へアプローチを行うことが可能です。

FLOW

ストレッチの流れ

01

カウンセリング

お客様とトレーナーでお悩みに合わせた施術プランを立てていきます。
02

着替え

ストレッチが行いやすいような服装に着替えていただきます。レンタルウェアを無料で貸し出ししておりますので、特に必要なお手荷物はございません。（持参も可能）
03

お身体の状態をチェック

お客様のお悩みに合わせたお身体の確認を行います。
ストレッチ後にも変化を見ていきます。
04

ストレッチ

カウンセリングとチェックからお客様一人一人に合わせたストレッチを行います。
05

アフターケア

ストレッチ後もお客様のお悩みに合わせて、ご自宅で可能な簡単なストレッチや気をつけた方が良いことなどをアドバイスさせていただきます。